Lifestyle

Lebih Baik Hindari Makanan Berminyak, Mengapa?

Kesehatan adalah anugerah yang tidak ternilai. Meskipun banyak orang yang memiliki kesehatan baik, tidak sedikit juga yang memiliki gangguan kesehatan pada tubuh mereka. Diantara penyebabnya adalah karena keturunan, tertular, dan bahkan karena pola hidup yang kurang sehat. Jika berbicara penyakit karena keturunan, mungkin kita tidak dapat berbuat banyak. Namun jika berbicara penyakit yang diakibatkan karena pola hidup yang kurang sehat, kita masih dapat membenahinya melalui diri kita sendiri. Dengan membiasakan hal-hal kecil yang kemudian akan berlanjut menjadi suatu kebiasaan dalam hidup yang nantinya dapat meminimalisir adanya risiko penyakit dalam tubuh. Entah jangka pendek maupun jangka panjang.

Kandungan Dalam Gorengan

Gorengan adalah salah satu makanan yang paling menggoda. Dicium dari baunya dan dilihat dari bentuknya, tidak ada yang tahan saat melihat gorengan. Semua pasti ingin memakannya, jika ada yang tidak ingin pun hanya sedikit. Rasanya begitu gurih apalagi jika disajikan saat hujan dan keadaan masih hangat, sangat sedap sekali. Oleh karena itu, gorengan menjadi salah satu makanan favorit di Indonesia. Dan di Indonesia sendiri, hampir semua makanan yang ada pasti di dalamnya terdapat proses penggorengan. Tapi apa kalian tahu apa saja kandungan yang ada dalam makanan yang digoreng atau gorengan? Makanan yang digoreng cenderung memiliki kadar lemak atau kolesterol yang tinggi. Apalagi jika minyak yang digunakan dalam menggoreng sudah digunakan berulang kali. Oleh karena itu, banyak yang menganggap makanan yang digoreng itu tidak baik bagi kesehatan. Dan banyak orang yang kemudian beralih dengan memasak makanan dengan cara direbus atau dikukus.

Bahaya Lemak Jahat Di Gorengan

Kebanyakan orang lebih memilih menghindar gorengan, alasannya adalah tidak sehat. Memang benar, gorengan memiliki kandungan kolesterol yang tinggi yang nantinya dapat menyebabkan obesitas ataupun penyakit jantung. Hal ini justru akan membahayakan kesehatan kita jika kita terus mengonsumsinya dalam jumlah yang banyak. Maka dari itu, mulai sekarang kurangilah makanan yang berbau gorengan. Boleh sekali dua kali, namun alangkah baiknya jika benar-benar menghindarinya.

Related posts: